Les produits de la mer ne sont pas seulement appréciés pour leur goût unique et leur fraîcheur, ils sont aussi une véritable source de bienfaits nutritionnels. Chez Espada de los Mares, nous sommes fiers de proposer des poissons et fruits de mer qui allient qualité, fraîcheur et apports essentiels pour la santé.
Richesse en protéines de haute qualité
Le poisson est une excellente source de protéines maigres, indispensables à la construction musculaire, au renouvellement cellulaire et à l’énergie quotidienne. Contrairement à d’autres sources animales, il est faible en graisses saturées.
Un apport exceptionnel en oméga-3
Les oméga-3 présents dans les poissons comme le maquereau, la sardine ou le saumon contribuent à :
- Améliorer la santé cardiovasculaire.
- Réduire le cholestérol et la tension artérielle.
- Favoriser le bon fonctionnement du cerveau et de la mémoire.
Vitamines et minéraux essentiels
Les produits de la mer sont également riches en :
- Vitamine D : essentielle pour les os et le système immunitaire.
- Iode : indispensable au bon fonctionnement de la thyroïde.
- Sélénium et zinc : protecteurs naturels contre le stress oxydatif.
Un allié pour une alimentation équilibrée
Grâce à leur faible teneur en calories et leur richesse nutritionnelle, les produits de la mer s’intègrent parfaitement dans une alimentation équilibrée. Ils sont recommandés par les nutritionnistes pour être consommés au moins deux fois par semaine.
Les engagements d’Espada de los Mares
Nous nous engageons à fournir des produits de la mer :
- Frais et congelés, issus de zones de pêche durables.
- Contrôlés et certifiés par l’ONSSA.
- Transportés dans une chaîne du froid rigoureuse pour préserver toutes leurs qualités nutritionnelles.
Conclusion
Opter pour les produits d’Espada de los Mares, c’est choisir une alimentation saine, équilibrée et savoureuse. Nos poissons et fruits de mer ne sont pas seulement un plaisir culinaire, mais aussi un atout santé incontournable.
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